L’amour de soi est fondamental pour construire des relations amoureuses saines, équilibrées et durables. Selon Walter Riso, psychologue reconnu, il est essentiel de développer une connaissance profonde de soi-même, une image positive conforme à ses propres critères, ainsi qu’une confiance solide avant de s’engager dans une relation. Cette base personnelle permet d’éviter les relations fusionnelles ou obsessionnelles où l’identité individuelle se perd, favorisant ainsi des liens respectueux et authentiques.

La perspective de Walter Riso sur l’amour de soi

Walter Riso souligne que la société incite souvent à se sacrifier pour les autres, mais que chacun doit d’abord être son propre point de référence. Il insiste sur la nécessité d’avoir une bonne vision de soi, un apport suffisant en ressources personnelles et une confiance en soi stable. Cette fondation aide à prévenir la dépendance affective, source de souffrance et de stress, en permettant d’affronter ses peurs et ses vides intérieurs avant de s’engager. L’amour fusionnel, où les partenaires perdent leur individualité en adoptant les mêmes comportements ou en cherchant à posséder l’autre, est ainsi évité. Riso rappelle que l’amour véritable implique de garder son identité propre tout en acceptant l’autre tel qu’il est.

L’importance de l’acceptation émotionnelle

L’acceptation émotionnelle joue également un rôle clé dans cette dynamique. Apprendre à reconnaître et accueillir ses émotions sans jugement favorise la résilience et la stabilité émotionnelle, indispensables pour une relation saine. Les experts en psychologie relationnelle confirment que la confiance en soi en amour se construit par des actions concrètes et une auto-réflexion régulière, ce qui améliore la communication et la gestion des conflits au sein du couple.

Les attentes dans les relations amoureuses

Par ailleurs, des études récentes montrent que les femmes recherchent avant tout la stabilité et la sincérité chez un partenaire, des qualités qui reposent sur une base solide d’amour de soi chez chacun. L’amour de soi n’est donc pas un acte égoïste, mais un préalable nécessaire pour offrir un amour authentique et durable. Il permet de préserver son identité, de respecter ses limites et d’établir des relations fondées sur la liberté et le respect mutuel, évitant ainsi les dynamiques toxiques ou fusionnelles.

Conclusion

Ainsi, cultiver l’amour de soi ouvre la voie à des relations amoureuses épanouissantes, où chaque partenaire peut s’engager librement et sereinement, en valorisant son individualité et celle de l’autre. Cette approche, défendue par Walter Riso et les spécialistes du couple, est aujourd’hui reconnue comme la clé pour bâtir des liens solides et équilibrés.