L’amour de soi est essentiel pour construire des relations amoureuses équilibrées et durables, comme l’explique Walter Riso, psychologue et auteur reconnu. Selon lui, la capacité à s’aimer soi-même est la condition indispensable pour aimer véritablement un autre, car sans une estime personnelle solide, les relations risquent de devenir fusionnelles, obsessionnelles ou destructrices. Cultiver une image positive de soi, respecter son individualité et développer une confiance authentique sont des étapes clés pour éviter les pièges des relations toxiques et favoriser des liens sains.

Les quatre piliers de l’estime personnelle

Walter Riso souligne que la société incite souvent à se sacrifier pour les autres, mais cette attitude peut mener à la perte de soi et à des relations déséquilibrées. Il insiste sur le fait que nous devons être notre propre point de référence, en développant une bonne vision de soi-même, une image positive conforme à nos propres critères, un apport suffisant en ressources personnelles et une confiance solide. Ces quatre piliers permettent de construire une estime personnelle réaliste et saine, indispensable pour aimer sans perdre son identité. Cette approche est largement partagée dans la psychologie relationnelle contemporaine.

Éviter l’attachement obsessionnel

L’attachement obsessionnel, caractérisé par une dépendance excessive à l’autre, est un signe d’un amour mal fondé qui nuit à la liberté et à l’individualité de chacun. Walter Riso invite à reconnaître et cultiver l’amour-propre pour éviter ces pièges et favoriser des relations équilibrées où chacun peut s’épanouir. Il précise que l’amour de soi ne signifie pas égoïsme, mais un respect profond de ses besoins, de ses limites et de son bien-être physique et psychique. Cette démarche permet de mieux connaître ses intérêts réels et de protéger son territoire intime, ce qui est essentiel pour établir des liens authentiques et durables.

Confirmation par la recherche

Des études récentes en psychologie confirment que les personnes ayant une bonne estime d’elles-mêmes sont plus aptes à construire des relations harmonieuses, car elles ne cherchent pas à combler un vide intérieur par l’autre, mais partagent un amour mature et équilibré. En somme, l’amour de soi est un choix conscient qui ouvre la voie à un amour véritable, capable de durer et de s’enrichir mutuellement. Cette philosophie, portée par Walter Riso, est une invitation à se reconnecter à soi-même pour mieux aimer l’autre, en respectant la liberté et l’individualité de chacun.

Citations marquantes de Walter Riso

‘Si tu n’es pas capable de m’aimer comme je le mérite, va t’en, il y aura bien quelqu’un qui sera capable de jouir de ce que je suis’

‘Béni soit le désamour qui vous libère de la personne qui noircit votre vie’

Conclusion

Ainsi, l’amour de soi apparaît comme la clé incontournable pour des relations amoureuses épanouies et équilibrées. En cultivant une estime personnelle solide et une connaissance profonde de soi, chacun peut construire des liens authentiques, respectueux et durables. Cette approche ouvre la voie à un amour mature où l’individualité est préservée tout en aimant pleinement l’autre, selon les enseignements de Walter Riso.